0 節目引言（00：10）

1 本集說明（01：00）　

2 賺大錢的願望及真正需要（02：00）

3 外在願望是為了滿足內在願望（04：50）

4 雪美老師做事的選擇～非我不可，做出不同（11：04）

5 Ｗish 和 Resolution的不同（12：15）

6 目標實踐從縮小管理範圍開始（17：25）

7 目標實踐過程的自我肯定及雙管齊下（18：50）

8 總結 : 歸零和歸一（20：50）